علت حساسیت به لاکتوز
اگر بعد از نوشیدن شیر یا فرآورده‌های لبنی دچار اسهال، درد معده و یا گرفتگی‌های عضلانی شدید یعنی که شما حساسیت به لاکتوز دارید. حساسیت به لاکتوز به این معنیه که بدن شما نمیتونه لاکتوز یا همون شکر طبیعی موجود در شیر یا فرآورده‌های لبنی رو هضم کنه و علتش هم اینه که روده شما لاکتاز، آنزیم هضم کننده لاکتوز رو به میزان کافی تولید نمیکنه. عدم تولید این آنزیم باعث میشه تا لاکتوز هضم نشده و باکتری در روده ایجاد می‌شود که تولید گاز میکنه و علائم ناخوشایندی داره. ممکنه عدم تحمل به لاکتوز فقط در سنین کودکی شما وجود داشته و در حال حاضر برطرف شده باشد که در این زمان روده شما لاکتاز کمی تولید میکنه که بیشتر به ژنتیک افراد بر میگرده. ممکنه عدم تحمل لاکتاز به خاطر یه بیماری ایجاد بشه. بیماری که عملکرد روده رو تضعیف کرده پس باید اول بیماری ناشی از آن رو بهبود بدید بیماری سلیاک و کرون از بیماری های نادری هستند که عملکرد روده رو مختل می‌کنند.
عدم تحمل لاکتوز مادرزادی هم به این دلیله که بدن شما از بدو تولد قابلیت تولید لاکتاز رو نداره و باید با رژیم غذایی با آن مقابله کنید. فقط توجه داشته باشید که حساسیت به لاکتوز با آلرژی به لبنیات متفاوته. اگه به لبنیات آلرژی دارید شما هیچگونه لبنیاتی رو نباید بخورید درصورتی که حساسیت به لاکتوز رو می‌تونید با شیرهای بدون لاکتوز و یا لبنیات پروبیوتیک دار رو مصرف کنید. جالبه بدونید ۶۰ درصد افراد حساسیت به لاکتوز دارند. کیا به لاکتوز حساسیت دارند؟

برای مشاوره لاغری عدد ۱۲ را در تلگرام یا واتس اپ به شماره زیر ارسال نمایید
۰۹۱۳۶۱۸۶۸۰۷

دیدگاهتان را بنویسید